最近當台南人有點忙，但我還是要偷懶怎麼可以那麼不要臉！

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參考資料

鬆餅 - 食譜、作法 - 第 1 頁 - 愛料理
#鹹鬆餅熱量鬆餅(Waffle)起源於比利時，傳統的做法是用格子烤盤製成，麵糊加入酵母和蛋白，呈現外酥內軟的口感。每個地區各有不同的做法，而另一種鬆餅又叫做薄烤餅(Pancake)，形狀扁平，用平底鍋或烤盤製作而成，口味變化多樣。
澎湖鹹餅@茜－iPeen 愛評網
#鹹鬆餅熱量澎湖鹹餅。這盒鹹餅是客戶送給二姐的伴手禮,做小妹的我當然也要幫你她試試口味呀!哇~這家盛興製餅已是百年製餅店,歷史還真悠久,相信餅應該很有特色~外盒包裝也非常復古~營養標示:每100公克熱量就525大卡,熱量真的嚇死人~
星巴克咖啡食物熱量表（卡路里查詢表）
#鹹鬆餅熱量蔓越莓鬆餅（奶蛋素） 236 30 法國巧克力丹麥（奶蛋素） 214 27 香料橄欖麵包（植物五辛素-含奶製品 ... ※ 運動消耗的熱量，請參考常見運動30分鐘消耗熱量表，本篇慢跑消耗時間採用50公斤者的數據 ...
網路上的食物熱量表 @ ★☆★☆☆☆ :: 隨意窩 Xuite日誌
#鹹鬆餅熱量 2008 04 21 20 57 網路上的食物熱量表? 減肥需知(要減肥就得知) 貓言貓語：熱量表這是整理過的，雖然還是很亂XD~ 早餐店西式早餐店美乃滋 1 湯匙 100 大卡白麵包 1 片 25 公克 80 大卡 ...
玩食物--鹹鬆餅 - 沉浸※Emily Lin - 樂多日誌
#鹹鬆餅熱量可是一次不能吃太多，當我自己準備餐點以後，至少瘦了三公斤，因為會不自覺的計算熱量 ... 呵~~被你的鹹鬆餅吸引近來，近日我家也推出鹹口味的比利時鬆餅，早餐很快就被搶購一空~ | 檢舉 | Posted by JJ at February 2,2010 09:06 ...
比利時鬆餅做法精選10道 - 食譜烹飪【多多開伙】第一棒廚藝社群網站
#鹹鬆餅熱量簡單運用鬆餅粉再依喜好略做變化ˊ就能享用不同風味的巧克力鬆餅ˊ和正當季的草莓ˊ再搭配【鷹牌煉奶】超麻吉的速配口感ˊ真的讓人甜滋滋。...
網路上的《食物熱量表》 @ 就要醬喵嗚 :: 痞客邦PIXNET ::
#鹹鬆餅熱量蛋堡294鬆餅（只加奶油）237 火腿蛋堡314.5豬肉鬆餅423.6 豬肉蛋堡434.07培果91g269.36. ※麥當勞午/晚餐卡路里表品名熱量（大卡）品名熱量（大卡）小漢堡260麥 ...
食物熱量(卡路里)表 @ 就要醬╭★喵嗚㊣ :: 痞客邦 PIXNET ::
#鹹鬆餅熱量鬆餅奶油)237 大卡豬肉鬆餅 423.6 大卡貝果 91 公克 269.36 大卡薯餅 150 大卡午 / 晚餐 ... 熱量表, 卡路里, 整理表, 食物就要醬喵嗚發表在痞客邦 PIXNET ...
食物熱量表@ 食物傳愛‧女人幫女人:: 痞客邦PIXNET ::
#鹹鬆餅熱量搭配熱量計算，一定會讓你更有成就唷！忍不住想吃. ... 忍不住想吃東西時，請先看看熱量在決定要不要吃吧！不然… ..... 豬肉滿福堡376.1鬆餅（楓糖＋奶油）265.98
bdodo.com 史上最強悍日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |窈窕曲線
#鹹鬆餅熱量蘿蔔糕（三塊) 熱量：211.6kcal 鍋貼(六個) 熱量：410.5kcal 飯糰(兩個)熱量：480kcal 蛋餅熱量：260kcal ... 火腿蛋堡1份315 豬肉鬆餅1份215 鬆餅 1份186 焙果 1份296 薯餅 1份150 玉米濃湯(小)1杯85 玉米濃湯(大)1杯128 熱紅茶 1杯2 熱咖啡 1杯6 冰咖啡 1杯97
辣媽Shania: 鬆餅粉65 鹹口味的蔥花起司鬆餅
#鹹鬆餅熱量鬆餅粉其實有很多種變化呢, 光光鬆餅本身就可以做出很多口味. 吃煩了甜口味嘛？嘿嘿～今天早上就來試試看鹹口味的. 還不錯唷鬆餅粉 200g (辣媽用茶家鬆餅粉) 豆漿 135g (用鮮奶也可以) 雞蛋 1顆
減肥島物語: 早餐一定要好好吃哦！看看營養師的建議。 - yam天空部落
#鹹鬆餅熱量雖然肉含量不多，不過再看配完整蛋白質來源的牛奶，這套早餐在熱量（約370～420 .... 媽媽每次去CASTCO都買了一堆鬆餅粉所以早餐都吃這個加一杯豆漿我好愛 ...